Há cerca de quatro meses atrás, comecei a ter síndrome do pânico. No início, toda perdida, não sabia o que era realmente. Pensei que fosse TPM, cansaço, estresse, qualquer coisa, menos pânico. Até que as crises começaram a ficar mais frequentes, e eu comecei a ficar assustada.
Primeiro, sentia minha garganta fechar, como se eu não tivesse mais o poder da fala. Depois, começava a suar frio, seguido da angústia e do medo, porque eu sabia o que estava por vir. E vinha.
Foi quando entendi o real significado da expressão: "O medo paralisa". Eu não tinha reação, a não ser o desespero, a angústia de morte, o sentimento de que aquilo não iria passar nunca, a crise de choro.
E era nas horas mais inesperadas: lavando a louça, dirigindo, me divertindo com os amigos, atendendo um paciente. Começou a atrapalhar, em muito, a minha vida. Eu tinha medo de sair de casa, pois não sabia quando viria uma crise. Podia acontecer no trabalho, no shopping, numa festa de aniversário...Tinha medo do julgamento das pessoas, tinha medo de estar louca... Eu estava ficando louca.
Até que procurei ajuda médica. E soube que estava com Transtorno de Ansiedade Generalizada, que acarretou na Síndrome do Pânico. Comecei a tomar um medicamento pra controle da ansiedade e prevenção das crises. O médico avisou que durante os primeiros 40 dias haveria variações no meu humor e no meu estado mental.
E houve. Havia dias em que eu estava no estado mais tranquilo possível, em que nada podia dar errado. Havia dias que eu estava pior do que meu estado inicial. Eu já sabia que estes dias ruins aconteceriam logo ao acordar. Era o inferno. Num deles eu tive a minha pior crise de pânico. Começou no trabalho, durante o atendimento de um paciente (pra quem não sabe, sou dentista), tive que dispensá-lo e ir embora. Aconteceu no trânsito, na garagem de casa, ao telefone com a minha mãe, que estava em outra cidade, há 40 minutos de distância. E não passou. Fui ao banheiro, vomitei, chorei, não conseguia respirar, e começou a me dar tremedeiras pelo corpo todo. Não conseguia ficar em pé. Até que a minha mãe chegou em casa. Mas ela não estava em outra cidade? Como chegou tão rápido? Ela me ajudou, me acalmei. E fiquei com mais medo ainda.
O medo é a palavra-chave para o desencadeamento da crise de pânico. Pois tudo passa pela cabeça: " Por quê isto está acontecendo comigo?", "o que eu fiz pra merecer isso?", "o que é tudo isso?", "estou louca", "vou morrer". É um ciclo vicioso, uma bola de neve. Quanto maior o medo, maior a chance de iniciar uma crise.
Por mais difícil que fosse, quando eu estava no meio de uma crise, tentava fixar o meu pensamento em três coisas:
- Você não está sozinha.
- Você não vai morrer.
- Isto VAI passar.
Hoje, além do medicamento, tenho apoio psicológico, que está sendo fundamental para minha melhora. Consigo entender o por quê disto ter acontecido, aprendo a lidar com a minha ansiedade e a me conhecer melhor. Não há nada melhor do que entender quem você é.
segunda-feira, 20 de novembro de 2017
sábado, 7 de novembro de 2015
Eu, você
E ninguém mais!
De repente a saudade bate, meus pensamentos vão até você... Será que está pensando em mim também? Me brotam na memória lembranças doces, coloridas, especiais. Você me complementa, me transborda, me compreende como ninguém mais. É a peça que faltava no meu quebra cabeça.
Sabe aquela conversa que tivemos outro dia? Estive pensando sobre ela... E concordo com o que você disse... Caso algum dia, por motivo de força maior, a gente se separe, no futuro a gente se reencontra. Porque o que temos é tão certo e dá tão certo que não pode simplesmente: acabar!
Lembra quando passamos por aquela dificuldade maior? E até outras menores, sem importância. Mas foi nessa primeira grande dificuldade que conversei com Deus. Não pedi ou implorei pra que a gente ficasse junto ou pra que o mundo explodisse caso nossos planos não dessem certo, nada disso... Apenas abri meu coração e confiei nEle.
3 anos e meio se passaram, meu bem. E estamos aqui, fortes como sempre. E mais uma vez você tem razão no que sempre fala: construímos nossa relação em bases e fundações fortes, e continuamos fazendo isso. Não possuímos bases falhas. Uma pintura ou revestimento, talvez. Mas o mais importante é sólido, forte, inquebrantável. O mais importante, temos conosco a cada dia que passa.
Quero passar o resto dos meus dias com você!
Pra sempre tua!
Camila.
De repente a saudade bate, meus pensamentos vão até você... Será que está pensando em mim também? Me brotam na memória lembranças doces, coloridas, especiais. Você me complementa, me transborda, me compreende como ninguém mais. É a peça que faltava no meu quebra cabeça.
Sabe aquela conversa que tivemos outro dia? Estive pensando sobre ela... E concordo com o que você disse... Caso algum dia, por motivo de força maior, a gente se separe, no futuro a gente se reencontra. Porque o que temos é tão certo e dá tão certo que não pode simplesmente: acabar!
Lembra quando passamos por aquela dificuldade maior? E até outras menores, sem importância. Mas foi nessa primeira grande dificuldade que conversei com Deus. Não pedi ou implorei pra que a gente ficasse junto ou pra que o mundo explodisse caso nossos planos não dessem certo, nada disso... Apenas abri meu coração e confiei nEle.
3 anos e meio se passaram, meu bem. E estamos aqui, fortes como sempre. E mais uma vez você tem razão no que sempre fala: construímos nossa relação em bases e fundações fortes, e continuamos fazendo isso. Não possuímos bases falhas. Uma pintura ou revestimento, talvez. Mas o mais importante é sólido, forte, inquebrantável. O mais importante, temos conosco a cada dia que passa.
Quero passar o resto dos meus dias com você!
Pra sempre tua!
Camila.
terça-feira, 27 de outubro de 2015
50 Fatos Sobre Mim
Depois de muito tempo sem escrever no blog resolvi voltar com a TAG 50 Fatos sobre mim. Porém, vou fazê-la na forma escrita mesmo. Haja paciência pra ler tanta coisa! Prepara a mente aí e vamos lá:
1- Eu sou formada em Odontologia pela Unicamp. Minha turma foi a última turma de Graduação a concluir o curso em 4 anos. Peguei o diploma em fevereiro deste ano e foi uma choradeira só!
2- Eu fui/sou aficionaaaada por Harry Potter! comecei a ler aos 12 anos e nunca mais parei. Antes do lançamento do sétimo livro eu ia relendo todos eles, pois uma vez li uma entrevista da JK Rowling dizendo que ela deixou várias pistas do que ia acontecer no sétimo livro nos outros seis.
3- Li cada livro de Harry Potter pelo menos umas 6 vezes.
4- Quando não tenho nenhum livro novo pra ler, eu ainda releio os livros de HP.
5- Eu sou muito pontual e odeeio que atrasem comigo. Se combinou comigo as 19:00, as 19:00 eu estou no local e espero que a pessoa esteja também.
6- Eu sempre gostei bastante de estudar. Ganhei várias menções honrosas da escola e alguns concursos de redação, embora pense que escrever no blog não seja algo que eu faça muito bem. Eu era melhor em dissertação mesmo.
7- Eu preciso dormir pelo menos 8 horas por dias, senão fico tipo The Walking Dead. Queria muuito ser daquelas pessoas que dormem 5 horas por noite e acordam bem.
8- Outro fato sobre mim é que eu sou uma pessoa extremamente matutina. Se preciso realizar algo importante, prefiro acordar cedo a dormir tarde. À noite meu rendimento é zero.
9- Eu nunca tive uma matéria preferida na escola, meio que gostava de todas (menos história!).
10- Atualmente ainda estudo e faço cursos na área de Endodontia (tratamento de canal). É o que eu mais gosto de fazer dentro da Odontologia e pretendo me especializar nesta área.
11- Em comemoração aos nossos 4 anos de namoro em dezembro, eu e meu namorado iremos ao show do Pink Floyd que, por acaso, será meu primeiro show internacional. Estou super animada!
12- Possuo algumas manias, não sei se são consideradas TOC...Por exemplo: ao andar na rua, se eu piso com metade do meu pé direito na linha que divide a calçada, eu preciso pisar com metade do meu pé esquerdo na próxima linha para "compensar" (coisa de gente doida, eu sei. Mas é maior que eu).
13- Amo séries, mas raramente eu as termino, por vários motivos: O primeiro deles é que eu não quero que as histórias tenham fim. O segundo é que com o passar das temporadas e o nível de audiência da série, começa a ter muita enrolação, o que vai me desanimando de assistir (Supernatural, Once Upon a Time e Smallville são alguns exemplos).
14- As únicas séries que finalizei foram Friends e Gilmore Girls.
15- Uma das metas da minha vida é ler todos os livros escritos pela Agatha Christie. Segundo a contagem que fiz pelo skoob, ja li 50 obras dela... Um dia chego lá
16 - Meu perfil no skoob: http://www.skoob.com.br/estante/livros/todos/19701. Me adicionem lá pra trocarmos livros!!!
17- Meu primeiro beijo foi com 14 anos, fui a última da minha sala a beijar alguém.
18- Quando fui prestas vestibular, não fazia a mííínima noção de qual curso me inscrever. Minha mãe quem deu ideia de odonto aí me joguei!
19- Sou muito caseira. Amo minha casa.
20- Pra sair, prefiro barzinhos, cinema ou ir pra casa de amigos. Ah, e andar de moto com meu namorado também
21- Ano passado realizei meu sonho de consumo de infância e ganhei meu primeiro videogame, um Xbox 360. Quando criança, sempre tinha que jogar na casa de amigas minhas.
22- Eu AMAVA The Sims. Gostava mesmo era de construir e decorar. A parte de ficar cuidando dos personagens já não me interessava tanto.
23- Já tentei ser vegetariana e não deu certo...Quando dei por mim estava devorando uma pizza portuguesa sem nem perceber o presunto (e gosto bastante de um churrasquinho, então...)
24- Sou viciada em doces, principalmente chocolate e bolacha Trakinas. Troco fácil uma refeição por uma barra ou um pacote de bolacha recheada.
25- Desativei temporariamente meu Facebook e não me arrependo.
26- Minha cantora nacional preferida é a Pitty
27- Desde pequena coleciono as revistas da Turma da Mônica. Marcou muito a minha infância e vira e mexe compro uma revistinha na banca.
28- Nasci em Jundiaí-SP, mas me mudei de cidade quanto tinha 4 anos.
29- Meu desenho preferido da face da Terra é O Rei Leão. Assistia todos os dias, sabia todas as falavas e sempre chorava quando o Mufasa morria.
30- Já tive três cães da raça Pastor Alemão. O primeiro (Scar - olha o vício de Rei Leão aí), nós achamos num dia de tempestade no estacionamento de um supermercado quando eu tinha 5 anos. O segundo (Bethovem) nós pegamos num abrigo, cuidamos dele desde pequenininho e ele viveu por 12 anos. Quando ele se foi, quase fui junto. E hoje tenho o Logan (fruto de outro vício que já conto pra vocês), atualmente ele tem 10 meses e é a coisa mais linda e inteligente desse mundo!
31- Tenho 4 cães no total. O Logan, a Dolly, a Nala e o Willy, sendo que os últimos três eu peguei da rua.
32- Quando eu fiz 12 anos, meu pai me presenteou com a sua coleção de HQ's de super heróis... A maioria sendo revistas e gibis dos anos 90 e início de 2000. Eu pirei. Li e reli tooodos várias vezes
33- Meus heróis preferidos da Marvel são os X-Men. Minhas sagas favoritas são: Apocalipse (que se passa em um Universo Paralelo), Massacre, Guerra Secreta e Wolverine Origem.
34- Já meu personagem preferido da DC Comics é o Batman
35- Devido ao fato de gostar muito de ler, aos 12 anos meu pai me proibiu de ler qualquer coisa que não fosse relacionada à escola... eu lia tanto que não queria saber de mais nada (Adeus mundo, virei uma X-Man, fui pra Hogwarts e me Desventurei em série). Lembro que fiquei muito brava e chateada e disse que nenhum pai em sã consciência proibiria um filho de ler.
36- Surtiu tanto efeito (sqn) que eu lia escondido.
37- Adorava assistir Sabrina-aprendiz de Feiticeira, Hércules, Xena e Mundo Perdido.
38- Desde pequena sempre tive muito mais facilidade em fazer amigos homens do que mulheres e até hoje sou assim. Enquanto minhas colegas brincavam de casinha eu estava ralando joelho brincando de Mortal Kombat.
39- Por ser muuito moleca e conviver muito com meninos demorei bastante pra me interessar por roupas, maquiagens e etc. Comecei a me arrumar melhor com uns 15-16 anos, quando tive meu primeiro namorado.
40- Atualmente a situação já mudou muito e eu AMO maquiagem e adoro ver tutoriais na internet.
41- Meu sabor de sorvete preferido é flocos.
42- Tenho o sonho de fazer uma segunda faculdade... Jornalismo ou Letras.
43- Minha brincadeira preferida quando criança era imitar as Três Espiãs Demais
44- Tenho uma irmã mais nova, que está com 15 anos.
45- Meu namorado também é dentista e se formou na mesma universidade que eu, dois anos antes.
46- Gosto de beber cerveja acompanhada com batatas fritas (nham!).
47- Sonho em conhecer as savanas africanas, a Itália e o Egito
48- O que eu mais amo comer é pizza. Comeria todos os dias
49- Um dia quero aprender a ler e escrever em latim
50- Adoro chuva. Refresca, anima e parece que lava a alma.
Bom, é isso aí! Foi bem difícil achar 50 fatos pra escrever, espero que tenham gostado!
1- Eu sou formada em Odontologia pela Unicamp. Minha turma foi a última turma de Graduação a concluir o curso em 4 anos. Peguei o diploma em fevereiro deste ano e foi uma choradeira só!
2- Eu fui/sou aficionaaaada por Harry Potter! comecei a ler aos 12 anos e nunca mais parei. Antes do lançamento do sétimo livro eu ia relendo todos eles, pois uma vez li uma entrevista da JK Rowling dizendo que ela deixou várias pistas do que ia acontecer no sétimo livro nos outros seis.
3- Li cada livro de Harry Potter pelo menos umas 6 vezes.
4- Quando não tenho nenhum livro novo pra ler, eu ainda releio os livros de HP.
5- Eu sou muito pontual e odeeio que atrasem comigo. Se combinou comigo as 19:00, as 19:00 eu estou no local e espero que a pessoa esteja também.
6- Eu sempre gostei bastante de estudar. Ganhei várias menções honrosas da escola e alguns concursos de redação, embora pense que escrever no blog não seja algo que eu faça muito bem. Eu era melhor em dissertação mesmo.
7- Eu preciso dormir pelo menos 8 horas por dias, senão fico tipo The Walking Dead. Queria muuito ser daquelas pessoas que dormem 5 horas por noite e acordam bem.
8- Outro fato sobre mim é que eu sou uma pessoa extremamente matutina. Se preciso realizar algo importante, prefiro acordar cedo a dormir tarde. À noite meu rendimento é zero.
9- Eu nunca tive uma matéria preferida na escola, meio que gostava de todas (menos história!).
10- Atualmente ainda estudo e faço cursos na área de Endodontia (tratamento de canal). É o que eu mais gosto de fazer dentro da Odontologia e pretendo me especializar nesta área.
11- Em comemoração aos nossos 4 anos de namoro em dezembro, eu e meu namorado iremos ao show do Pink Floyd que, por acaso, será meu primeiro show internacional. Estou super animada!
12- Possuo algumas manias, não sei se são consideradas TOC...Por exemplo: ao andar na rua, se eu piso com metade do meu pé direito na linha que divide a calçada, eu preciso pisar com metade do meu pé esquerdo na próxima linha para "compensar" (coisa de gente doida, eu sei. Mas é maior que eu).
13- Amo séries, mas raramente eu as termino, por vários motivos: O primeiro deles é que eu não quero que as histórias tenham fim. O segundo é que com o passar das temporadas e o nível de audiência da série, começa a ter muita enrolação, o que vai me desanimando de assistir (Supernatural, Once Upon a Time e Smallville são alguns exemplos).
14- As únicas séries que finalizei foram Friends e Gilmore Girls.
15- Uma das metas da minha vida é ler todos os livros escritos pela Agatha Christie. Segundo a contagem que fiz pelo skoob, ja li 50 obras dela... Um dia chego lá
16 - Meu perfil no skoob: http://www.skoob.com.br/estante/livros/todos/19701. Me adicionem lá pra trocarmos livros!!!
17- Meu primeiro beijo foi com 14 anos, fui a última da minha sala a beijar alguém.
18- Quando fui prestas vestibular, não fazia a mííínima noção de qual curso me inscrever. Minha mãe quem deu ideia de odonto aí me joguei!
19- Sou muito caseira. Amo minha casa.
20- Pra sair, prefiro barzinhos, cinema ou ir pra casa de amigos. Ah, e andar de moto com meu namorado também
21- Ano passado realizei meu sonho de consumo de infância e ganhei meu primeiro videogame, um Xbox 360. Quando criança, sempre tinha que jogar na casa de amigas minhas.
22- Eu AMAVA The Sims. Gostava mesmo era de construir e decorar. A parte de ficar cuidando dos personagens já não me interessava tanto.
23- Já tentei ser vegetariana e não deu certo...Quando dei por mim estava devorando uma pizza portuguesa sem nem perceber o presunto (e gosto bastante de um churrasquinho, então...)
24- Sou viciada em doces, principalmente chocolate e bolacha Trakinas. Troco fácil uma refeição por uma barra ou um pacote de bolacha recheada.
25- Desativei temporariamente meu Facebook e não me arrependo.
26- Minha cantora nacional preferida é a Pitty
27- Desde pequena coleciono as revistas da Turma da Mônica. Marcou muito a minha infância e vira e mexe compro uma revistinha na banca.
28- Nasci em Jundiaí-SP, mas me mudei de cidade quanto tinha 4 anos.
29- Meu desenho preferido da face da Terra é O Rei Leão. Assistia todos os dias, sabia todas as falavas e sempre chorava quando o Mufasa morria.
30- Já tive três cães da raça Pastor Alemão. O primeiro (Scar - olha o vício de Rei Leão aí), nós achamos num dia de tempestade no estacionamento de um supermercado quando eu tinha 5 anos. O segundo (Bethovem) nós pegamos num abrigo, cuidamos dele desde pequenininho e ele viveu por 12 anos. Quando ele se foi, quase fui junto. E hoje tenho o Logan (fruto de outro vício que já conto pra vocês), atualmente ele tem 10 meses e é a coisa mais linda e inteligente desse mundo!
31- Tenho 4 cães no total. O Logan, a Dolly, a Nala e o Willy, sendo que os últimos três eu peguei da rua.
32- Quando eu fiz 12 anos, meu pai me presenteou com a sua coleção de HQ's de super heróis... A maioria sendo revistas e gibis dos anos 90 e início de 2000. Eu pirei. Li e reli tooodos várias vezes
33- Meus heróis preferidos da Marvel são os X-Men. Minhas sagas favoritas são: Apocalipse (que se passa em um Universo Paralelo), Massacre, Guerra Secreta e Wolverine Origem.
34- Já meu personagem preferido da DC Comics é o Batman
35- Devido ao fato de gostar muito de ler, aos 12 anos meu pai me proibiu de ler qualquer coisa que não fosse relacionada à escola... eu lia tanto que não queria saber de mais nada (Adeus mundo, virei uma X-Man, fui pra Hogwarts e me Desventurei em série). Lembro que fiquei muito brava e chateada e disse que nenhum pai em sã consciência proibiria um filho de ler.
36- Surtiu tanto efeito (sqn) que eu lia escondido.
37- Adorava assistir Sabrina-aprendiz de Feiticeira, Hércules, Xena e Mundo Perdido.
38- Desde pequena sempre tive muito mais facilidade em fazer amigos homens do que mulheres e até hoje sou assim. Enquanto minhas colegas brincavam de casinha eu estava ralando joelho brincando de Mortal Kombat.
39- Por ser muuito moleca e conviver muito com meninos demorei bastante pra me interessar por roupas, maquiagens e etc. Comecei a me arrumar melhor com uns 15-16 anos, quando tive meu primeiro namorado.
40- Atualmente a situação já mudou muito e eu AMO maquiagem e adoro ver tutoriais na internet.
41- Meu sabor de sorvete preferido é flocos.
42- Tenho o sonho de fazer uma segunda faculdade... Jornalismo ou Letras.
43- Minha brincadeira preferida quando criança era imitar as Três Espiãs Demais
44- Tenho uma irmã mais nova, que está com 15 anos.
45- Meu namorado também é dentista e se formou na mesma universidade que eu, dois anos antes.
46- Gosto de beber cerveja acompanhada com batatas fritas (nham!).
47- Sonho em conhecer as savanas africanas, a Itália e o Egito
48- O que eu mais amo comer é pizza. Comeria todos os dias
49- Um dia quero aprender a ler e escrever em latim
50- Adoro chuva. Refresca, anima e parece que lava a alma.
Bom, é isso aí! Foi bem difícil achar 50 fatos pra escrever, espero que tenham gostado!
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